meQuilibrium: Bygg motståndskraft och minska stress
meQuilibrium är en livsstilsapp som är utformad för att hjälpa användare att bygga motståndskraft och ta kontroll över sin emotionella och fysiska välbefinnande. Utvecklad av ledande forskare och experter inom området motståndskraft, positiv psykologi, mindfulness och integrativ medicin, erbjuder denna app bevisade verktyg och tekniker för att övervinna stress och negativt tänkande.
Med meQuilibrium kan användare öka sin medvetenhet om stressfaktorer, upptäcka felaktiga tänkandemönster och lära sig att hantera sina känslor mer effektivt. Appen främjar små förändringar och hälsosammare val i tänkande och beteende, vilket leder till förbättrat emotionellt och fysiskt välbefinnande.
Användare kan etablera en grundlinje för välbefinnande, identifiera nyckelkällor till stress och utveckla nya vanor och hanteringsfärdigheter genom självstyrda, små steg. Appen låter också användare följa sin utveckling, tjäna märken och se sin motståndskraftiga poäng förbättras över tid.
Ladda ner meQuilibrium nu och påbörja din resa mot bättre motståndskraft och minskad stress.
